Ako so sebou niečo urobiť

Autor: Silvia Kuzma | 9.11.2015 o 18:02 | (upravené 9.11.2015 o 18:38) Karma článku: 5,00 | Prečítané:  1039x

Počas obedňajšej prestávky mastíte Candy Crush alebo sa sťažujete na kolegov či množstvo práce? Večer relaxujete pri programe 'Farma' či 'Zámena manželiek'? Nečudujte sa, že ste nespokojní. Mali by ste so sebou niečo robiť!

'Nemám čas!' Opakovanie tejto mantry zaistí, že to tak naozaj bude.

'What you think you become.' - Buddha

'Stanete sa tým, na čo myslíte.' - Buddha

Najlepšie by bolo meditovať, ale kto má na to čas a priestor, však? No nič nám nebráni zmeniť myšlienky a cítiť sa tak šťastnejším a spokojnejším.

Rhonda Byrne vo svojej knihe Tajomstvo opisuje ako na to. V skratke sú to 2 momenty:

- Attitude of Gratitude - byť vďačný a 

- dostaneme na čo myslíme, nezáleží na tom, či to chceme alebo nie. (napríklad nechcem meškať, nechcem sa rozísť...). Ak myslíte na účty, budete ich dostávať viac (aj keď myslíte na to, že ich nechcete). Kľúčom je myslieť na to, čo chcete a predstavujte si aký je pocit mať to.

Dielo je sfilmované a dostupné zadarmo na Youtube.

 

Ako pomaly meniť myšlienky

Trávite veľa času na smartfóne? V pohode.

Zmažte si Candy Crush a podobné časožrúty. Nainštalujte si napríklad:

Duolingo - štúdium jazykov zadarmo. Stačí 5-10 minút denne. Je to jednoduché, motiváciou je dosahovanie mét a pokroky môžete zdieľať na sociálnych sieťach. Česky hovoriaci sa môžu učiť anglicky a slabo anglicky hovoriaci sa môžu zdokonaliť v angličtine a pridať jeden z asi 13 ďalších jazykov. Zvuk je dobrovoľná voľba, učiť sa dá aj bez neho. Možete začať od úplných základov alebo spraviť zaradzovací test.

Ak máte menej ako 10 minúť? Nenechajte sa ohurovať (otupovať) 'Topkami'. Stiahnite si aplikáciu napríklad Amazing Science Facts.

alebo si zlepšite slovnú zásobu s Dictionary. Ak si želáte, applikácia vám zašle denne notifikáciu s novým slovom.

Ak máte viac ako 10 minút, zatrénujte si Elevate či Lumosity. Nemusíte hovoriť anglicky, aby ste pochopili úlohu. Vo verziách zadarmo je obmedzením iba množstvo vykonateľných úloh za jeden deň. Ináč ak si stiahnete viac app v kategórii 'brain training' budete mať čo robiť celý deň.

Prerieďte sledované skupiny na Facebooku. Zrušte všetko (a tých) čo pôsobia na vás negatívne.

Rozmýšľajte a pýtajte sa sami seba. Chcete peniaze? Prečo? Čo by ste si za ne chceli kúpiť? Aký je pocit mať to? A čo ďalej, nebudete chcieť ešte viac? Koľko treba na to, aby ste boli spokojný a šťastný? ...tak čo v skutočnosti chcete?

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

DOMOV

Odhalila kauzu slovenského predsedníctva. Odkiaľ prišla Zuzana Hlávková?

Gymnázium, ktoré navštevovala momentálne najznámejšia slovenská whistleblowerka, jej plánuje vyjadriť verejnú podporu.

DOMOV

Voliči chcú odchod Kaliňáka a Fica z Bonaparte. Smer bude padať ďalej

V Prešove bude Smer v najhoršej kondícii.


Už ste čítali?